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セルフコントロール

メダカがどうしたとか、ダイエットを始めるとか、坊主頭にしようかとか
浮かれた記事ばかり書いている最近のわたし。

実際心がすごく軽いです。
うつとはなんだったの?ってぐらい気持ちが軽くなってます。

休職前は仕事のプレッシャー、最近では会社との関係がかなり
心の重しになっていたんだなと実感しています。

これだけ楽になってくると、今度は大きな反動がきてまた深く落ちないか、
そんな不安が頭の中をよぎっています。

保険の切り替え、ハローワークでの手続きなどもこれからです。
そういう事が始まると、また憂鬱になってくるのかなと心配になっています。

病院では、感情をセーブして生活するよう言われています。
気持ちの落差を少しでも小さくするためには、心が軽くなっても
あまり浮かれないほうがいいんですかね。

そう考えると、少し悲しくなりました。


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Comment
良いことですね♪次のステップに来た感じじゃないですか(*^^*)
セーブする事は難しいですが、私もいろんな事に手を出してどれも中途半端になったり、途中で落ちてやっていたことが重くなったりしましたから(>_<)
ひとつずつならはじめて良いんじゃないですか?
って、自分に言わなきゃならないことです(*_*)
こんにちは。
 取り越し苦労はしないでくださいね。
 大丈夫ですよ。不安になったら、今までの苦労を考えて今の幸せを十分味わってください。
 先取り不安はやめましょうね^^
 体を酷使するようなことは避けたほうが良いと思いますが、そうでない限り、楽しい気持ちを味わってくださいね♪
夢見るよめちゃん様
コメントありがとうございます。

そうですね、次のステップに移ってると前向きにとらえて、
一度に全部じゃなく一つずつ始めれば心の負担も
少ないかもしれませんね。
病気のせいか、変に心配性になってます。
sachiko.t様
コメントありがとうございます。

楽しもうとは思うんですけど、どうしても心の隅に
なにか引っかかるものを感じてしまいます。
せっかく大きな問題をクリアにしたのに、
このままじゃいけませんね。
もっと前向きにならねば。
私のような立場になれば、楽になると思います。
手続き系はそれほど苦にならないと思います。
今現状が楽しければ、少し喜ぶ。
それでいいのでは、と思います。
らしんばん様
コメントありがとうございます。

手続き関係、苦手なんですよね。
一難去ってまた一難です。

そうですね、今の楽しいときを楽しんで
心が落ちたら、そのときはまたそのときと
開き直ってみます。
起業おめでとうございます
はじめまして。同じ世代で同じ病から休養中の者です。僕も回復したら起業することを目標に日々事務所作りという形で体を動かしています。意識して感情を抑えるのは辛いですよね。僕は病気の前とは逆にあまり感情が出なくなりました。因みに会社にすると手続き意外と大変なので、早めに準備なさると良いと思います。 また 遊びに来ます。
魚住様
コメントありがとうございます。

病気になってから、特に最近になってイライラしたり
落ち込んだりの差が激しくなっています。

事務所造り、大変そうですが体調と相談しながら
無理せず進めてくださいね。
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うつ病に悩まされる
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試行錯誤、四苦八苦の毎日を
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