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今日は病院

本日は通院日でした。
昨日から心が落ちたままの状態で病院へ。

家の掃除をしたり、自転車に乗り始めたりと何かをする意欲は出てきたこと、
そのかわり少し疲れると反動で気持ちが沈むこと、過眠、過食は相変わらず続いてることなど、
この1週間の体調を報告。

医師からは、「何かをする意欲が出てきたのは改善の兆しが出てきている、ただまだ無理をせず
自分の気持ちのままでなく、セーブして生活すること」のようなことを言われました。

せっかく湧いてきているヤル気をセーブする、なんだか前進できているようで結局足踏みなんじゃないか、
と思えてしまいます。

ただ、最近は毎週の診察だったのが次回は2週間後になったので、やはり少しは前進なのかな、
と慰めています。
回復にはまだまだ時間がかかるので、少し長いスパンで様子を見るしかないのかな、
と悲観的にもなったりするのですが。

薬は前回と同じ種類、量のままでした。
夕食後 パキシル錠20mg(1錠)
就寝前 リーマス錠200(2錠)
      ビ・シフロール錠0.5mg(0.5錠)
      レメロン15mg(2錠)

帰宅後は会社へ現状報告の電話。
以前は「いつ復帰できそうなのか」とよく聞かれうんざりさせられたものですが、
今日に限って「はい了解、気をつけて」みたいな感じのそっけない返事でした。
いろいろ言って焦らせてはいけない、という配慮だとおもうのですが
なんだか「もうお前は当てにしてないから」と言われた気がして、また少し心が落ちてしまいました。

病院から駐車場まで歩いた商店街や、帰りに寄ったスーパーで流れていたクリスマスソングも
今のわたしには、ワクワク感もなく悲しく聞こえるだけでした。

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Comment
こんばんは!
先生が仰っている事は、この病気の共通事項のようなもですね。

私も同じ事を言われ続けておりますよ。セーブしておかないと反動がキツイからだそうです。
もう少し言うと、気持ちばかりが優先して、身体がついて行かなくなる事が多々あるのですよ。

なので、自分が100出来るとしたら50くらいのつもりで行動すると疲れも出ないと思います。

もちろん、内容や個人差はあると思いますが。無理をしないのが一番ですよ。
to まーるまーさん

まだ、なかなか無いかもしれませんが、
今は好きなこと(だけ)をして過ごすことも
大切かなぁと思います。

焦りを感じてらっしゃると思いますが、
ここでビシッと掃除をしようとか、
自転車で体力を付けなければとか、
復帰を意識し過ぎて行動し過ぎてしまうと、
結局心身の回復が±0を
いったりきたりすることにもつながります。

意欲は少しずつ大きくなって、
対象も広がってくると思いますので、
それに合わせて行動することが必要かも
しれませんね。

今は時間がありますので、
自分を考え方を客観的に捉えてみたり、
いつもとは逆の考え方・行動をしてみたり、
いろいろ試してみてもいいかもしれません。

少なくとも、
奥さまへの愛情や感謝、尊敬の気持ちは、
うつになる前より格段に
変わったのではないですか(*^。^*)

ちょっと偉そうでごめんなさいね。

PS.
ダラダラ、ダラダラ、是良日。


なべ酒造様

わたしはもともとが怠け者なので、せっかくヤル気になったときぐらいセーブするのが
もったいなくかんじるんですよね。
おかげで、反動がきているわけですが。

焦らず無理しない、が一番なのは頭では分かっているんですが、なかなか難しいです。

a様

少し心が元気になると、どうしても焦ってしまうんですよね。
不器用なもので、逆の考え方・行動というのも難しそうです。

ただ、妻への感謝の気持ちが増えたのは間違いないです。
あせらずゆっくり・・・

今日の一曲はこれ。【スローなブギにしてくれ】 by 南佳孝

♪Want you~・・・♪
やまさん様

おぉ~、ものすごく懐かしいのもってきましたね。
もはや知らない世代も多いのでは。
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試行錯誤、四苦八苦の毎日を
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