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今日もダメ

今朝は普通の寝覚め。
嫁様も「今日はいい感じじゃない」と言ってくれてました。
よしと張り切って、久しぶりに犬の散歩に(最近は嫁まかせ、すまぬ)行ったのですが、
途中で軽いめまいのような、なんだかふら~っとする感覚に何度かおそわれました。
家に帰るまでに心は砕け、また会社を休むことに。

最近、昨日も書いたイライラ感と、立っている時や歩いているときに軽いめまいのような感覚とに
よく襲われるので、通院予定日ではないのですが病院に行くことにしました。
一応電話してから、と思い電話するのですが2,3回かけてもつながりません。

まさか診察券を見直すと水曜は休診日

会社に再度電話し、今日は休診のため明日も休みたい旨を伝えると、
もう一度医師とリハビリ出勤の時期を考え直すよう言われました。

リハビリ出勤とはいえ、一応戦力としてある程度の計算をされている以上
言われて当たり前です。

言われて当たり前ですが、やはりこんな自分が情けなく、ストレスに。
今日はドカ食いするだけのオヤツがないのが体にとっては唯一の救いです。
あ~、でもフラフラ歩いてでも買いに行く衝動にかられるかも。

我が家の愛犬モコ(3歳 、♀)も
「家にいても遊んでくれないオッサンには用無しよ」
と言わんばかりです。
モコ
こうして座ってブログ書いたりしてるときは心が少し落ち着いてるんですけどね~。

1クリックがドカ食い防止に。
いつも感謝してます。


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Comment
お大事に。
それは大変でしたね。
薬の中には副作用で目眩や立ちくらみの有るものもありますからねって、ほとんどですが。

ブログを書いている時に落ち着くのは私も一緒ですよ。
その日にあったことを記録する事は、原因や対処法の発見につながりますからね。
一人認知療法と私は勝手に呼んでいます。

どうぞ明日、症状を先生に詳しく説明して対処法を見つけて下さい。
私が行なっていたのですが、言う事をすっかり忘れてしまう事が多かったので、聞きたい事や話たい事を紙にメモをしていきました。
お勧めです
進んで、戻って、また進む。
無理なく過ごされませ。
今日は、let it be で!
やまさんへ
もーね、ハーッとしか言えませんわ。
なんか進んでたのは、
大いなる感じがいだったんじゃないか、
とさえ思ってしまいます。
相互リンクのお誘いありがとうございました。
やっとリンク完了しましたー。

それと、「怒り」についてですが、「クスリに頼らなくてもうつは治る」という書籍によると、うつの回復期によくあるそうです。

うつから回復する時、一番最初に出てくる感情が「怒り」であり、それを抑えつけてしまうと、ほかの感情が出てこれないそうです。

ちなみに、書籍では「心の吐き出しノート」を作って、そこに思いをぶちまける事を勧めています。

梅沢さんと同じ対処法ですね。
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まーるまー

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うつ病に悩まされる
おっさんです。
試行錯誤、四苦八苦の毎日を
のんびり綴っていきます。
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